Kèo vàng bóng đá Empoli vs AC Milan, 00h00 ngày 9/2: Đối thủ kỵ giơ

Làm mẹ của 3 nhóc tỳ, Hải Băng nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn thuở đôi mươi - thời gian thanh xuân đẹp nhất của mỗi cô gái.

Cô chăm chỉ chia sẻ hành trình lấy lại vóc dáng sau khi sinh bé thứ 3 trên trang cá nhân và nhắn nhủ hội chị em: "21 ngày sau sinh, sinh bao nhiêu bé không quan trọng, quan trọng là bản thân có muốn đẹp hay không...

... Lời nhắn nhủ của mẹ bỉm sữa 3 con. Sinh con xong đã mất rất nhiều rồi các mẹ ạ, đừng để mất luôn những thứ đẹp đẽ mà mình có thể làm được".

Sau sinh gần 1 tháng, Hải Băng đã chăm chỉ làm đẹp bằng những cách phổ biến như đeo gen nịt bụng. Đây là cách để vòng 2 săn lại nhanh nhất mà các mẹ bỉm sữa sau sinh thường xuyên thực hiện.

Để hiệu quả hơn, có thể dùng kem tan mỡ quấn nóng để bụng thon, không bị chảy xệ. Với phương pháp này, ưu điểm là dễ thực hiện, giúp giảm mỡ hiệu quả mà không cần tập thể dục thể thao.

Tuy nhiên, phương pháp bôi kem tan mỡ bụng quấn nóng không giúp da mịn màng, những vết rạn khi mang bầu cũng không xóa đi được.

Thời gian thực hiện khá lâu mới có kết quả và những mẹ sinh mổ không được dùng đai quấn bụng định hình được luôn. Bởi, nếu nôn nóng nịt bụng quá sớm sẽ ảnh hưởng tới vết mổ, chèn ép làm chậm quá trình phục hồi sau sinh.

Vậy nên, theo lời khuyên của bác sĩ, phụ nữ nên thực hiện nịt bụng sau sinh mổ khoảng 6 tuần vì lúc này vết mổ đã lành và cơ thể của mẹ cũng phục hồi hoàn toàn. Chỉ bằng cách chăm chỉ giảm cân lấy lại vóc dáng mà Hải Băng dù có sinh nở 3 lần vẫn có thân hình săn chắc.

Trong dàn mỹ nhân mê đẻ nếu không kể tới cái tên Minh Hà - vợ ca sĩ Lý Hải thì thật thiếu xót. Dù có 4 nhóc tỳ nhưng cô vẫn cô vẫn sở hữu thân hình nuột nà như gái đôi mươi.

Minh Hà được người hâm mộ ca ngợi, dành cả thanh xuân để sinh em bé và giảm cân. Cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc vạn người mê dù đã trải qua 4 lần sinh nở. Tuy nhiên, không có thành công nào mà thiếu sự kiên trì hay nỗ lực, Minh Hà cũng không ngoại lệ.

Cô từng chia sẻ lần tăng cân nhiều nhất khi mang bầu là 14kg nhưng sau đó đã giảm được 10kg và 20cm vòng eo trong thời gian ngắn chỉ nhờ ăn rau củ quả luộc hàng ngày.

Chế độ ăn uống lành mạnh của Minh Hà thực hiện với những nguyên tắc: Giảm tối thiểu tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày. Hạn chế ăn cơm, bánh mì, các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ.

Cô tuyệt đối nói không với đồ ngọt, thay vào đó bổ sung vitamin bằng trái cây hoặc viên uống, uống nhiều nước lọc.

Bên cạnh đó, vòng eo săn chắc là bí quyết mà mẹ nào cũng mong muốn có được dù trải qua sinh nở. Với Minh Hà, cô dùng rượu gừng ngâm, thoa lên bụng rồi massage nhẹ nhàng. Gừng và rượu sẽ kích thích đốt cháy mỡ thừa.

Tiếp tục, để làm mờ những vết rạn da, Minh Hà dùng nghệ để bôi lên vùng da rạn. Nếu kiên trì thực hiện, vùng da rạn sẽ mờ đi đáng kể.

Bà xã Lý Hải còn áp dụng thêm một số phương pháp như quấn bụng kết hợp massage tắm nước lá người Dao, thoa nghệ và thuốc bắc.

Về phương pháp tập luyện, Minh Hà chọn yoga để cơ thể dẻo dai. Ngoài ra, vì có 4 nhóc tỳ nên thời gian chăm sóc cho các bé cũng tiêu tốn nhiều thời gian, năng lượng của cô.

Vóc dáng lý tưởng của Minh Hà hiện tại khiến bao người mơ ước.

Mặc áo hở hang, bà mẹ 2 con bị đuổi khỏi máy bay

Harriet Osborne, 31 tuổi - một bà mẹ 2 con - cho biết cô đã bật khóc khi bị nói rằng chiếc áo cô mặc quá hở hang và đánh giá đó khiến cô cảm thấy mình thật ‘rẻ rúng’.  

"Tôi không muốn gây lo lắng cho người trẻ, nhưng xu hướng này rất đáng lo ngại, cần cảnh báo để mọi người chú ý hơn đến các triệu chứng", ông nói.

Theo nghiên cứu, 30% đến 75% bệnh nhân ung thư đại trực tràng bị thiếu máu, thiếu sắt. Tiến sĩ Waqqas Tai, chuyên gia ung thư tại Brooklyn, nhận định một người đàn ông bình thường, khỏe mạnh sẽ không gặp tình trạng thiếu máu. Đối với phụ nữ không trong kỳ kinh nguyệt quá nặng nề, hemoglobin nên duy trì ở mức bình thường. Vì vậy, khi một người "có vẻ khỏe mạnh" bị thiếu máu, thiếu sắt, họ nên cân nhắc nội soi trực tràng.

Trong nghiên cứu công bố trên Frontiers in Immunology, các nhà khoa học Đức cho biết giảm lượng sắt và nồng độ sắt toàn thân có liên quan đến sinh bệnh học của ung thư đại trực tràng. Tuy nhiên, quá nhiều sắt cũng nguy hiểm như thiếu sắt.

Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ quá nhiều sắt có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi và đại trực tràng, bởi khối u sử dụng sắt dư thừa để phát triển. Sắt dư thừa cũng tích tụ trong gan, gây độc. Do đó, mọi người cần lưu ý lượng sắt nạp vào cơ thể. Như vậy, cần cân bằng lượng sắt dung nạp, tránh tình trạng thiếu hoặc thừa sắt.

Từ một cậu nhóc underground... 

Sơn Tùng M-TP bắt đầu trở thành một hiện tượng khi bản hit Em của ngày hôm quatại Vietnam Idol thống trị các bảng xếp hạng và xuất hiện ồ ạt trên các phương tện truyền thông. Từ sau cột mốc quan trọng đó, Sơn Tùng dần dần tiến thẳng đến vị trí sao hạng A dù trước đó chỉ là một nghệ sĩ underground. Sau khi nổi tiếng, hàng loạt những bài hát Sơn Tùng sáng tác từ thời còn bập bẹ chơi nhạc ở Thái Bình đã được khán giả quan tâm. 

Thành công sớm, tai tiếng đến với Sơn Tùng cũng nhanh như một cơn bão. Những chỉ trích, gièm pha về tài năng và thậm chí con người của Tùng xuất hiện khắp nơi. Từ chỗ một cậu nhóc đam mê ca hát và sáng tác, Sơn Tùng M-TP đã biến thành miếng mồi ngon của truyền thông và dư luận. 

Sơn Tùng trong liveshow đầu tiên tại Hà Nội.

Câu chuyện về những sáng tác hay phong cách thời trang của Sơn Tùng không có hồi kết khi liên tục được nhắc đến trên truyền thông. Sơn Tùng có đạo nhạc, đạo phong cách hay đạo thời trang biến cái tên Sơn Tùng trở nên nóng cực độ giữa dư luận cả thành ý lẫn ác ý. Tên tuổi Sơn Tùng vốn đã nổi bật trên mặt báo mà không phải ca sĩ 20, 21 tuổi nào cũng có thể làm được.

Giữa bão dư luận, Sơn Tùng bị hoảng nhưng vẫn không quên nhiệm vụ lớn nhất của mình chính là âm nhạc. Chàng trai 21 tuổi ý thức việc mài giũa viên ngọc vẫn chưa sáng hết trong chính bản thân mình và mang nó ra "chiêu đãi" những người hâm mộ. 

Sơn Tùng M-TP sở hữu nhiều kỉ lục nhất trong lịch sử V-biz. Mỗi lần Tùng phát hành một ca khúc mới, lượt nghe tăng nhanh đến chóng mặt, MV Em của ngày hôm qua đạt hơn 77 triệu lượt xem trên Youtube vụ lùm xùm xoay quanhChắc ai đó sẽ về còn liên đới đến tận Hàn Quốc, liveshow hoành tráng ở cả hai miền Bắc Nam khi chỉ mới đi hát chính thức 2 năm, ca sĩ đầu tiên ở Việt Nam sử dụng hình thức trực tiếp qua kênh Youtube... Tất cả đều khiến cho người hâm mộ của Sơn Tùng phấn khích nhưng cũng đủ làm cho những ca sỹ khác phải ghen tị trước sự đổ bộ ồ ạt của cái tên Sơn Tùng ngày càng mạnh mẽ. 

MV ca khúc gây bão của Sơn Tùng.

Tất cả những điều trên đã ngầm chứng minh bản lĩnh cũng như sự đam mê của Tùng với nghề. Tưng tửng trên sân khấu nhưng lại lễ phép và tình cảm hết mực ở đời thường, Sơn Tùng đã chinh phục được không chỉ một cộng đồng người hâm mộ nhỏ tuổi với số lượng cực khủng mà còn chiếm được cảm tình của cả những bậc phụ huynh. Giữa ngổn ngang những sự đả kích, vẫn có rất nhiều những tin tưởng và ủng hộ anh chàng sinh năm 1994 này. 

Sơn Tùng song ca cùng Thu Phương.

....đến một nghệ sĩ overload! 

Ở tuổi đời quá trẻ, Sơn Tùng đã bắt đầu có biểu hiện đuối sức khi thực sự bước đến đỉnh cao. Những ca khúc mới sau này như Âm thầm bên em, Buông đôi tay nhau rakhông còn tạo được cơn sốt như lúc trước. Hầu hết những bài hát sau này của Sơn Tùng đều mang lại một cảm giác lưng lửng không trọn vẹn. Lý giải những điều này, Sơn Tùng chia sẻ muốn thể hiện những góc khác biệt qua những tác phẩm đa dạng. 

Sơn Tùng tỏa sáng trên mọi mặt trận nên đồng thời cũng overload (quá tải) trong chính bản thân mình. Những cố gắng của Tùng dường như không đủ thỏa mãn những kì vọng ngày một nhiều của khán giả khiến khán giả cảm nhận Sơn Tùng thể hiện một sự chùn bước đã xuất hiện khi đã bước lên đỉnh vinh quang từ quá sớm. 

Một cảnh trong MV Buông đôi tay nhau ra.

Một kẻ kịch sĩ chân thành

Rất nhiều nghệ sĩ đàn anh đàn chị nói rằng Tùng lễ phép và chân thành. Trong những buổi giao lưu với báo giới, các buổi fan-meeting, Tùng luôn thể hiện điều này. Những lần cảm ơn cha mẹ, nói về bản thân, về cuộc sống, ở Tùng luôn có cái cách nói rất "kịch sĩ" nhưng cũng không thiếu sự chân thành. Dù cái 'kịch bản' ấy diễn đi diễn lại ở rất nhiều sự kiện của riêng Sơn Tùng nhưng hầu như không ai nghe mà thấy chán. Nếu không bằng sự chân thành từ cả trái tim, hiện tượng Sơn Tùng M-TP đã thoái trào từ lâu.

Sơn Tùng tại buổi họp fan mừng sinh nhật thứ 22 tại TpHCM.

Đã đến lúc trở lại cuộc đua

Sau Buông đôi tay nhau ra, Sơn Tùng trở nên quá im ắng. Không chỉ ở mặt âm nhạc mà cả mảng gương mặt đại diện Tùng cũng lặn mất tăm. Hai nhãn hàng đồng hành với Sơn Tùng trong năm rồi cũng không còn rầm rộ. Những điều này khiến khán giả của Tùng bắt đầu lo lắng: Sơn Tùng bỏ quên khán giả hay những nhãn hàng "nghỉ chơi"?

Vào đầu mùa hè, Sơn Tùng đã trở lại trong một chuỗi chương trình ca nhạc xuyên Việt. Tuy chỉ là ca sĩ tham gia góp mặt trong chuỗi chương trình nhưng người hâm mộ chàng trai trẻ đã được "tưới" một cơn mưa sau một thời gian im ắng khá dài của chàng trai 22 tuổi. Buổi họp fan vừa qua tại Sài Gòn ngay đúng ngày sinh nhật, cũng là mở màn cho chuỗi họp fan khắp 15 tỉnh thành để công bố những dự án mới, đã thực sự khiến cho khán giả sục sôi. 

Giới giải trí ngày càng khốc liệt, công thức để mọi người chờ đợi, "thả thính" rồi tung hàng mà Sơn Tùng sử dụng trong năm ngoái giữa lúc đang ở đỉnh cao nhất của sự nghiệp có thể sẽ không còn hữu hiệu trong năm nay. Giới mộ điệu âm nhạc đang rất trông đợi một cú bứt phá thực sự chứ không phải một vết trám cho sự chờ đợi từ Sơn Tùng. 

Phúc Du

Hình ảnh cô xuất hiện trong các chương trình hướng dẫn ẩm thực, lúc nào cũng mang dáng dấp như một “bà tiên” với mái tóc bạch kim, dịu dàng phúc hậu, nụ cười nhẹ nhàng luôn hiện diện trên gương mặt.

Ít ai biết cuộc đời cô đã khóc nhiều, thăng trầm cũng nhiều. Để rồi mới đây, khi xuất hiện với một hình tướng mới - người xuất gia, khi cô chạm được vào ước nguyện từ lâu của mình thì ở cô tỏa rạng niềm bình an, nhẹ tênh.

“Ông Phật trong lòng tôi là ông Phật trên cao. Để mình đảnh lễ và kính trọng”. Đó là những ngày còn bé khi được theo mẹ đi lễ chùa, được mẹ hướng dẫn lễ Phật, cô bé Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân đã thấy Phật như vậy.

Từ bé không thích ăn thịt, không biết ăn cá, thậm chí cô từng thà chịu đòn của bố, chứ nhất quyết không ăn thịt cá. Khi học xa nhà, bố mẹ gửi trường dòng, “là một Phật tử được gửi vào trường dòng”, cô kể mình hát thánh ca rất hay, đọc kinh thánh vèo vèo, đi nhà thờ đều như những con chiên ngoan đạo.

Lớn hơn một chút cô lập gia đình với một người có tín ngưỡng Ki-tô, cô đi nhà thờ được 2 năm rồi không đi nữa, trong thời gian ấy “tôi lén lén đi chùa, thấy thích đi chùa, bắt đầu thích sống hàng ngày với những điều Phật dạy”.

Năm 1989, khi đang là cô giáo dạy Văn, với đồng lương không đủ trang trải cuộc sống gia đình, cô nghĩ cách hướng dẫn thêm nấu ăn, đan len, móc áo, thêu rua, may gia công… xoay xở đủ các nghề miễn là có thể kiếm được tiền nuôi con. Năm 1990, cô nghỉ dạy để đưa con trai út sang Úc chữa bệnh tim.

Khi trở về nước thì nợ nần chồng chất vì tiền vay chữa bệnh cho con. Nhờ khéo tay, thích làm những việc tỉ mỉ, cô tự tìm tòi dạy bổ túc, rồi đi may thuê, làm bánh... Sau đó, cô xin dạy làm bánh cho Trung tâm Dạy nghề Tân Bình. Ở đây, cô dành hết tâm huyết cho những giờ dạy về nghệ thuật nấu ăn. Năm 1993, Đài Truyền hình thành phố Hồ Chí Minh cần một giáo viên có kinh nghiệm dạy nấu ăn cho chương trình “Khéo tay hay làm” và Trung tâm đã giới thiệu cô tham gia chương trình này.

“Tôi là một người phụ nữ yếu đuối vì được bố mẹ chăm sóc kỹ quá, nên khi gặp khó khăn không biết bám víu vào đâu, nhưng sợ con đói con khổ, nên phải làm, phải bám vào các con. Điều quan trọng nữa là mình sống cho bố mẹ không buồn, người xung quanh không chán. Đừng bao giờ trông đợi vào một người khác, người ta có lòng họ cho gì mình nhận cái đó, nhưng mình phải đứng trên đôi chân của mình”.

Ngoài ra, khi đi chùa cô cũng thường xuyên hỏi quý thầy “tại sao con khổ vậy?, được trả lời là vì là cái nghiệp, “nghiệp thì phải trả cho hết, mà mình vui thì trả nhanh, mà mình không vui thì trả hoài và cực lắm”, nên cô hoan hỷ trong các hoàn cảnh bất như ý.

Trong một buổi chia sẻ ở Pháp viện Minh Đăng Quang cho khóa tu của người trẻ tháng 8-2018, cô bày tỏ, với tuổi 66, có 2 người con, trong cuộc đời cô có 2 nỗi đau lớn, đầu tiên là lúc con út cô đi mổ tim, “có thể nói cái đó là hãi hùng đối với tôi”. Nỗi buồn đau thứ 2 trong đời cô là lúc con trai đầu của cô mất, cô kể, người con trai mất lúc 35 tuổi, là người rất dễ thương khỏe mạnh, không có bệnh.

Những ngày tháng đầu của biến cố lớn trong cuộc đời đó, cô như điên loạn, không làm chủ được bản thân, ngày nào cũng đi ngoài đường nhưng không biết đi đâu. 

TT.Thích Giác Dũng thực hiện nghi thức thế phát (xuống tóc) cho cô giáo dạy Văn thời phổ thông trung học của mình - là Phật tử Diệu Tịnh Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân

Như một duyên lành, cô đến Tứ động tâm - những thánh tích liên quan tới cuộc đời của Đức Phật, được đảnh lễ những nơi có dấu tích của Phật, đến chỗ nào cô cũng khóc, bởi vì đến chỗ nào cô cũng nhớ con, cầu xin và hồi hướng mong con được siêu thoát.

Khi đến sông Hằng, nhìn đời sống thực nơi đây, và chứng kiến cảnh người ta nhúng các trẻ sơ sinh xuống dòng sông thiêng cũng như hỏa thiêu người đã chết, “tự nhiên tôi thấy sinh tử vô thường quá”, cô kể lại.

Khi trở về nhà sau chuyến hành hương, đứng trước bàn thờ con, cô nghiệm ra “duyên nợ của mẹ con tôi đủ rồi nên anh mới đi”, anh đi vui vẻ, anh cười khi anh đi, “tại sao tôi cứ khóc”, theo đó, nỗi đau giảm dần, chẳng có nỗi đau nào làm cho cô đau được hơn nữa.

“Sau khi thấm hiểu những lời dạy của Đức Phật bằng chính cuộc đời mình đã trải qua, tôi nhận thấy những cái vô thường, những cái hữu duyên mình gặp trong cuộc sống là… bình thường”.

Cô cũng từng “thú tội, rằng có khi cô đứng trước cả ngàn sinh viên, được mời nói chuyện ở nhiều nơi, gặp học trò, gỡ rối bế tắc cho họ hay lắm. Nhưng với bản thân, cô không biết vì sao mình bế tắc đến thế, bế tắc đến mức ngộp thở, và có lúc chỉ có một suy nghĩ duy nhất là phải chết, vì nghĩ quẩn rồi quyết định “chết cho nó xong”.

“Sau khi từ cái chết trở về, tôi ý thức được mọi người thương tôi nhiều lắm, trước đó tôi không cảm nhận được điều này…”.

“Khi xuất viện về ở nhà nằm trên giường nhìn thấy câu ‘ta đầy khuyết điểm sao bực bội khuyết điểm người’, tôi cũng ngạc nhiên, vì câu này ngày nào cũng nhìn thấy mà sao tôi không thấm. Mình chưa chắc đã hay mà sao có tí hạt bụi mình đã làm to chuyện. May mà lòng nhân ái, tình yêu thương của những người yêu mình kéo mình dậy. Nên bây giờ tôi sống với tình yêu tha nhân, tôi cảm thấy cuộc đời đẹp lắm...”, cô kể.

Với 25 năm gắn bó với việc hướng dẫn ẩm thực, đã có gần 90 đầu sách, hơn 2.000 món ăn được giới thiệu, giúp những người nội trợ, nhà hàng, rất nhiều về nấu ăn nhưng niềm vui thực sự, cô bộc bạch: “Cái làm tôi hạnh phúc nhất là làm 260 món ăn chay ở chương trình món chay của Diệu Pháp Âm. Chỉ mong ngày càng đưa món ăn chay đến được nhiều người hơn. Và bây giờ là ý Phật, Phật muốn tôi nấu ăn”.

“Bây giờ với tôi những điều Phật dạy rất thực tế, Phật ở trong tâm, Phật ở khắp mọi nơi. Cuộc đời ai cũng có lúc bị mê mờ. Được làm người đó là phước báu, biết được Phật pháp là một phước báu. Giờ tôi mới thấy nghĩa vụ của mình là con người thì sinh ra phải sống xứng đáng với tư cách là một con người”.

Chuyên gia ẩm thực nổi tiếng Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân xuống tóc đi tu

Chuyên gia ẩm thực Cẩm Vân xuất gia ngày 21/5/2019 tại một ngôi chùa ở quận 12, TP.HCM. Trước đó, bà đã quy y Phật với pháp danh Diệu Tịnh và ăn chay trường.